A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios como la disminución de masa muscular y la densidad ósea. Esto puede dificultar la digestión de ciertos alimentos en los adultos mayores, provocando problemas digestivos como reflujo ácido, indigestión e hinchazón. En este artículo, proporcionaremos una guía completa de los mejores alimentos para una digestión fácil en … Leer más
El embarazo trae consigo muchos cambios en el cuerpo de la mujer, entre ellos cambios en su sistema digestivo. A medida que tu cuerpo se prepara para traer una nueva vida al mundo, es importante asegurarte de que estás recibiendo la nutrición adecuada para mantener tu propio bienestar y el de tu bebé. Esta nutrición … Leer más
Tener una buena digestión y mantener un peso saludable son los objetivos de muchas personas. Una buena digestión es la clave de un cuerpo sano, y también puede ayudarte a evitar el aumento de peso. Para ayudarte a alcanzar estos objetivos, aquí tienes algunos consejos para mejorar tu digestión y perder peso de forma saludable. … Leer más
El estrés, una mala alimentación y problemas crónicos pueden provocar problemas digestivos que afectan a millones de personas en todo el mundo. Un sistema digestivo sano es clave para la salud y el bienestar en general, y se sabe que ciertos alimentos lo refuerzan. En esta completa guía, detallaremos 10 alimentos que son estupendos no … Leer más
Cuando se trata de tu estómago, hay que tener en cuenta muchos factores, desde cómo controlar las raciones hasta qué ingredientes incluir. Comer ligero no significa necesariamente sacrificar el sabor, con las diez recetas fáciles de hacer que tienes a continuación, satisfarás tu hambre de forma sana y deliciosa. 1. Sopa de lentejas Hacer una … Leer más